https://hfnet.nibiohn.go.jp/notes/detail.php?no=2105
ビタミンDを免疫調整機能として万能薬のように有り難がるのは危険です。
ただ、適切な食事、睡眠、適度な運動など、免疫向上の為の取り組みの一環としての適度な日光浴等は運動不足、屋内に籠りがちの日常には必要かもしれませんね。
ファイブアイズに失明を気を付けろとか言ってしまう、諸悪の原因の中国を何とかしないとこの問題はどーしようも無いのかもしれませんけど。
もう、状況が混沌過ぎて藁にもすがりたい気持ちになる所につけこむ商法はどうかと思いますけども
尚、基本的なビタミンは体が摂取、使用しきれない分は体外に排出されます、ビタミンC等は排尿等の色合いで過剰接種分は出たりします(他の要因でも色は変わりますから日頃の健康管理に目安にはなりますが盲信もまた危険です)が、過剰摂取が良くない場合もありますので、錠剤に頼ると肝臓への負担が増す場合もありますので盲信、過剰摂取は気を付けて下さい。
テレビで○○がダイエットに効くと聞くと、買い漁って翌日にはスーパーが品切になるような真似はほどほどにしましょう。